Kan inte leva i nuet
leva i nuet. Vissa människor kan inte leva här och nu – de kan inte förstå tanken att bara tänka på nuet. Det hindrar dem från att kunna njuta av nuet. Känn luften. Det beror på att de fortfarande har öppna sår från misstagen de har begått och misslyckandena de har upplevt.
Andra läser om...
Ja, kanske det. Men genom att vara nyfiken, empatisk och inte glömma att ta hand om sig själv kan man komma en god bit på vägen, menar Mats och Susan Billmark som är aktuella med en ny bok på temat. Artiklar om din hälsa Så gör du för att leva i nuet Visste du att afrikanska babianer tillbringar en tredjedel av sitt liv med att sova?
Lär dig leva i nuet. Men - och det här är det viktiga - det gäller att inse en sak: Vi kan inte leva i det förflutna och vi kan inte leva i framtiden. Ibland går jag dit för att köpa mat med mig hem, oftast går jag bara förbi. Resten av . Egentligen inte, för det finns några små saker du kan göra varje dag som gör att du lever i nuet. Samma ansikten, samma människor varenda gång.
Vi kan bara leva i nuet. Det som gör mig arg, är när folk klagar på struntsaker och tycker att de sitter fast i trista jobb och i en meningslös vardag. Men offra en minut på att skärskåda din egen som de flesta människor tillbringar du ungefär en tredjedel av ditt liv med att sova. Resten av tiden använder du till att jobba, resa till och från arbetet, att äta, odla olika fritidsintressen och att umgås socialt med vänner och familj.
Lär dig att leva i nuet, inte det förflutna
Fokusera på din andning och luften som kommer in och ut. De är alldeles för fokuserade på det förflutna för att kunna leva i . Små tips som hjälper dig att leva i nuet Att må bra och leva livet är en konst. Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse.
Mindfulness
| By Johanna Seth. Hur mycket har egentligen hänt på de miljoner år som passerat sedan vi människor levde på samma sätt som aporna? Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används.
Visst, vi har slutat plocka löss från varandra, men det är ju bara själva formen av aktivitet som är annorlunda, inte sättet som vi indelar vår tid på! Det finns vissa som inte kan komma till rätta med sitt eget förflutna och som inte lever i nuet. Det är inte min sak att döma eller fördöma människors sätt att använda den tid som vi har att utnyttja i livet.
Du kan läsa mer om cookies här. Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Precis som de flesta människor tillbringar du ungefär en tredjedel av ditt liv med att sova. Men offra en minut på att skärskåda din egen tillvaro. Jag begriper inte hur man kan kasta bort så stor del av sitt liv med att bara klaga och fortsätta leva ett sådant liv som vi många gånger "förväntas" leva bara för att det är socialt korrekt enligt något gammalt, osynligt "mönster" utan att försöka göra någonting åt allt som känns fel.
Vi hör ofta människor prata om vikten av att leva i nuet och på vilka sätt det kommer att . Herregud, vilket fattigt, enformigt och trist liv, utbrister du då.
I ett hörn nära entrén står några Jack Vegas-maskiner uppställda och varenda gång jag går förbi restaurangen, sitter de där med ett glas öl i ena handen och drar i spakarna med den andra. Startsidan Böcker Artiklar Nyhetsbrev Om sajten. februari 2, | In Nyhet, Kunskap. Synonymer till.
Så gör du för att leva i nuet
Vakna långsamt. När de inte sover ägnar de sig åt att förflytta sig, skaffa mat och äta och därefter koppla av genom att leka eller odla sitt sociala umgänge.
Författarinnan Jane Austen hade onekligen en poäng när hon en gång sa att "den ena halvan av världen kan inte förstå den andras nöjen" och det är inte det jag vänder mig emot. Leva i nuet kan beskrivas som ”koncentrera tankarna på det närvarande, utan bekymmer för historia eller framtid, fånga dagen, tillämpa mindfulness” . Det finns en kinarestaurang i närheten av där jag bor.
Släng dig inte på mobilen det första du gör, utan ligg kvar i sängen en sekund. Ja, kanske det.