Kan inte dricka kaffe gravid
Därför bör man inte dricka alkohol under en graviditet. När du är gravid går det bra att dricka 2–3 koppar kaffe om dagen, eller 4 koppar te. Koffeinet går ut i blodet och det . Tidigare var rådet att gravida skulle dricka max tre koppar kaffe eller sex koppar svart te om dagen, men nu sänks det.
Alkohol är skadligt under hela graviditeten och det finns ingen säker mängd eller tidpunkt för att dricka alkohol när man är gravid. Miljön under fostertiden anses generellt vara viktig för hur gener slås av och på, och för programmering av metabolismen för resten av livet. Barnen har följts upp till åtta års ålder.
Koffein är ju inget medikament som man måste få i sig, säger Verena Sengpiel, docent inom obstetrik och gynekologi vid Sahlgrenska akademin och specialistläkare på universitetssjukhusets kvinnoklinik i ett pressmeddelande. Men nu visar en ny studie, från Sahlgrenska akademin i samarbete med Folkehelseinstituttet i Norge , att även måttlig kaffekonsumtion under graviditet, en till två koppar om dagen, är relaterat till barnets risk för övervikt eller fetma i skolåldern.
Därför bör man inte . Kaffe är nämligen, enligt studien, relaterat till barnets risk för övervikt eller fetma i skolåldern. Ser man till gruppen yngre handlar det mer om energidrycker. Alkoholen går över till fostret om du dricker alkohol när du är gravid. Men i den nya studien kunde man se att även i den gruppen, där mammorna följt rekommendationerna, fanns ett samband mellan koffeinintag och risken för snabb tillväxt och övervikt.
Ingen kan svara på hur mycket alkohol ett foster klarar av utan att få bestående skador.
Mat att undvika
Det är en styrka att vi har med olika källor i studien, och vi hittar ett liknande samband mellan intag av koffein från dessa olika källor och barnens tillväxt, säger Verena Sengpiel i pressmeddelandet. I gruppen, vars mammor legat på den högsta koffeinkonsumtionen i studien, var andelen barn med övervikt och fetma mer än fem procentenheter högre i fem års ålder jämfört med dem vars mammor hade lägst koffeinintag. Nu visar en ny studie, från Sahlgrenska Akademin , att även måttlig konsumtion av kaffe, en till två koppar om dagen, under graviditeten kan ha en negativ påverkan.
Tidigare i vår gick Livsmedelsverket ut med att man nu uppdaterat råden om koffein för dig som är gravid och sänker därmed . Även måttliga mängder alkohol kan skada fostret. Ingen kan svara på hur mycket alkohol ett foster klarar av utan att få bestående skador. Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid.
Att övervikt under barnaåren har samband med övervikt och risken för kardiovaskulära sjukdomar och typ 2-diabetes senare i livet är känt sedan tidigare. Fast helst ska du strunta i det.
Nedan kan du läsa mer om riskerna med att dricka kaffe under graviditeten samt mer om hur mycket kaffe det är okej att dricka. Det är inte klarlagt om koffeinet direkt orsakar övervikt, men kopplingen i sig gör att forskarna ändå manar till ökad försiktighet.
När ska man sluta dricka kaffe gravid
Höga doser av koffein kan påverka fostret. I Sverige bör gravida, enligt Livsmedelsverkets rekommendationer, inte få i sig mer än milligram koffein per dag, vilket ungefär motsvarar tre koppar kaffe eller sex muggar svart te. Alkoholen går över till fostret om du dricker alkohol när du är gravid. Resultaten i studien stöds av åtminstone två tidigare studier, som dock omfattade betydligt färre personer, och färre koffeinkällor.
Alla gravida rekommenderas att avstå från alkohol. Du kan dricka kaffe när du är gravid, men inte mer än mg koffein om dagen – som motsvarar ca tre koppar.
Kan man dricka kaffe när man är gravid?
Koffein finns dock inte bara i kaffe, utan även i svart te, läsk, energidryck, vissa kosttillskott och mörk choklad. Det är forskare vid Sahlgrenska akademin som i samarbete med Folkehelseinstituttet i Norge har studerat uppgifter om 50 gravida kvinnor i en av världens största hälsoundersökningar på gravida, den norska mor- och barnstudien MoBa.
Tidigare djurstudier där embryon i honans kropp exponerats för koffein har också följts av kraftigare tillväxt och kardiometabol sjukdom hos ungarna.
Risker med att dricka kaffe under graviditeten Enligt en större studie vid Sahlgrenska akademin () så kan även mindre mängder koffein påverka barnet negativt. Att man ska försöka undvika att dricka för mycket kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker under graviditeten har varit känt länge.
Mängden koffein som anses säker enligt Livsmedelsverket är nu milligram per dag, jämfört med. Men om du dricker . Resultaten visar att barn till mammor som konsumerat koffein under graviditeten löper större risk att bli överviktiga i förskole- och skolåldern. Den här gången inkluderades både kaffe, te, choklad, energidrycker och annat. Studien har publicerats i tidskriften BMJ Open.
Mat att undvika
Att dricka alkohol under graviditeten kan leda till missfall eller skador på fostret. Att för mycket kaffe eller te kan öka risken för missfall och påverka födelsevikten är något som varit känt länge. För mycket koffein kan vara dåligt för barnet och i värsta fall ge missfall.